เมนู

▼
วันจันทร์ที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2562

ถั่งเช่า ฮิตกันจัง มันดีจริงไหม? มีข้อดี ข้อเสีย ข้อควรระวังอะไรบ้าง

›
ตอนนี้ต้องบอกเลยว่า กระแสถั่งเช่ามีเยอะมาก ด้วยคุณบัติที่ search google แล้วมีข้อดียาวเป็นหางว่าว  😂 😂 😂 สรุปแล้ว มันดีจริงไหม? มีข้อด...
วันศุกร์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

โภชนาการ สารอาหาร -โปรตีน

›
รายการอาหารแลกเปลี่ยน ( Food Exchange Lists) - โปรตีน อาหารแลกเปลี่ยน ( Food Exchange) เป็นการจัดกลุ่มอาหารโดยยึดปริมาณ คาร์โบไฮเดรต โ...
วันศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

เพิ่มน้ำนมแม่ ทำอย่างไรเมื่อน้ำนมแม่ไม่พอ??

›
นมแม่มีประโยชน์มากมาย ทั้งเรื่องสารอาหารที่มีปริมาณมาก ภูมิต้านต่างๆ รวมถึงการสร้างสายใยความสัมผันอันดีแต่แม่และลูก การให้นมแม่แม่ความสำคั...
วันพฤหัสบดีที่ 11 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

ลดน้ำหนัก แต่อยากกินชานมมุก!! ถ้าจะกินต้องรู้จักเลือกให้เป็น!!

›
ชานมไข่มุก ของโปรดแอ๋มเลยค่ะ แต่ชานมไข่มุกนั้น เป็นสิ่งต้องห้ามมากๆ สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก แต่ถ้าเราอยากกินมากๆๆๆ อดไม่ไหวแล้ว แอ๋มก็มีทางออกม...