AMYAMPS HEALTHYLIFE

อาหาร นักเรียนครูแอ๋ม  เคสแก้  ท้องผูกเรื้อรัง  ติด  ยาระบาย  . . เคสนี้น้องมาด้วยอาการท้องผูกเรื้อรังมาหลายปี กินยาระบายมาตลอด จากเด...

                                                                     ส่วนผสมและสัดส่วน มันเทศ3หัว ขิงแก่1แง่ง น้ำตาลดอกมพ...

บวชเผือก ส่วนผสมและสัดส่วน 1. เผือกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 2 ถ้วย 2. หัวกะทิ 1/2  ถ้วย 3. นมสด หรือ นมอัลมอนด์ ตามชอบ 1 ถ้วย 4....

การ  # cheatmeal  ไม่ใชการตบะแตก หรือเป็นสิ่งที่ต้องกลัว หลายคนไม่กล้า  # cheat  เพราะกลัวว่าที่อุตส่าห์ลดน้ำหนกลงมาได้นั้นมันจะสูญเปล่า ซึ่...

น้ำหนักขึ้น   บวม   แค่ไหนถึงจะเรียกว่าปกติ น้ำหนักขึ้นแค่ไหนถึงเรียกว่าอ้วน ? ตอนเป็นปจด. น้ำหนักขึ้นและบวม ผิดปกติไหม ?  # เภสัชขอบอก   ...

แจกสูตร LENTILS BURGER เมนูโปรตีนแน่นๆ กินง่าย   PLANT BASED STYLE ส่วนประกอบ -                 น้ำมันมะกอกสเปรย์ เอาไว้ทอดเบ...

ไข่เป็นของดีแต่ถ้ากินมากไปมีโทษไหม? กืกินได้วันละกี่ฟอง  #เภสัชขอบอก  ตอบเคลียร์ทุกประเด็น ตามข้อเท็จจริงหลักวืชาการ  📌ไข่ขาวกินได้เ...