แดนดิไลออน (Dandelion) ลดบวม คุมน้ำหนักและดีท็อกตับ สมุนไพรเก่าแก่ ที่กลับมาดังและกินง่ายกว่าเดิม

Dandelion ชื่อมันมาจาก dent-de- lion หรือ ฟันสิงโต ซึ่งรูปร่างของมันก็เป็นแบบนี้ แบบที่เราเคยเห็นในภาพยนต์ หรือ ซีรีย์ต่างชาติ ที่เวลาลมพัดมันจะปลิวๆ สวยแบบนี้ค่ะ ที่จริงแล้วมันเป็นจัดพืชสมุนไพรที่มีการใช้กันทั้งในแพทย์แผนจีนและฝั่งยุโรปอเมริกามานานแล้ว แต่สำหรับคนไทยอาจยังไม่คุ้นเคยค่ะ

Dandelion มันโตขึ้นเองตามธรรมชาติอยู่ตามภูเขา  สวน หรือหลังบ้านในประเทศที่หนาวหน่อย ในไทยเลยหายากหน่อยค่ะ แต่เชื่อว่าใครที่ดูอยู่ต่างประเทศต้องเคยเห็น dandelion แน่ๆ

ส่วนของ dandelion ที่ มาใช้เป็นสมุนไพรก็คือรากค่ะ  วิธีการใช้รากของแดนดิไลออนก็คือนำรากที่ล้างสะอาดมาคั่วแล้วบดหยาบนำมาทำเป็นชา  ใช้เป็นสมุนไพรในการช่วยล้างสารพิษที่สะสมในตับ หรือในแผนจีนจะใช้เป็นยา cooling blood

ชารากแดนดิไลออน มันกลับมาดังมากเมื่อประมาณหนึ่งปีก่อนที่ทางฝั่งยุโรป อเมริกา นำมาชงดื่มแก้บวมน้ำ หรือ ช่วย support การลดน้ำหนัก หรือ detoxตับค่ะ หรือ ช่วยเรื่องมะเร็งค่ะ  แน่นอนมีแพทย์หลายคนออกมาให้ความเห็นถึงข้อดีของแดนดิไลออนจำนวนไม่น้อย ซึ่งแอ๋มขอรวบรวม ทั้งข้อดี ข้อเสีย ข้อควรระวังต่างๆ ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาเล่าให้ทุกคนในวันนี้ค่ะ

และนี่คือ nutrition fact ของ dandelion ค่ะ

Benefits of dandelion root

1. Reduce fluid retention เหมือนกันกับการดื่มน้ำขึ้นช่ายฝรั่งและการดื่มน้ำแตงกวา รากแดนดิไลออนมีโพแทสเซียมแคลเซี่ยมสูงซึ่งช่วยในการลดการบวมน้ำ โดยเฉพาะยิ่งได้ผลมาก ในคนที่กินรสจัดกินเค็ม บวมง่ายเพราะประเดือนค่ะ บางคนแค่ลดบวม น้ำหนักลงไปเป็นกิโลเลยค่ะ
2. Support  Fat Digestion รากแดนดิไลออนช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดี น้ำดีที่ใช้ในการย่อยไขมัน เหมาะมากกับคนที่รับประทานไขมันปริมาณสูงมันจะช่วยทำให้ไขมันแตกตัวเป็นกรดไขมันขนาดเล็กได้ง่ายขึ้นแล้วร่างกายจะได้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น
3. May reduce cholesterol triglyceride and sugar control  มีการทดสอบว่ารากแดนดิไลออนสามารถลดคอเลสเตอรอล และ triglyceride คุมน้ำตาลได้ในlab แต่ตอนนี้ไม่มีผลวิจัยการลดไขมันในเลือด final ในมนุษย์นะคะ ถ้ามีเมือไรแอ๋มจะนำมาบอกทุกคนแน่นอน
4. Detoxify Liver บำรุงตับ นี่แหละที่น่าสนใจ  มีงานวิจัยในมนุษย์พบว่า ราก แดนดิไลออน ช่วยในการดีท๊อกสารพิษที่สะสมทำร้ายตับเช่น แอลกอฮอล์ โลหะหนักที่ปะปนกับอาหาร ยาหรืออาหารเสริมที่มีผลต่อตับ

ส่วนเรื่อง kill cancer cell เป็นประโยชน์ที่น่าสนใจ
เพราะถ้ามันทำได้จริงๆ มันจะเป็นช่วยเหลือคนได้อีกมาก เท่าที่แอ๋มค้นหา
ยังไม่มีงานวิจัยในมนุษย์ มีแต่ในห้องแลป ซึ่งถ้ามันฆ่ามะเรีงได้จริง เดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังกันค่ะ

ความดีงาม ของรากแดนดิไลออนสำหรับแอ่มมันคือการที่มันกินง่ายมาก คือการกินเป็นเครื่องดื่มทำเป็นชา เพราะเดี๋ยวนี้มีชารากแดนดิไลออนขาย
หรือถ้าใครจะทำชงเองก็ไม่ได้ยาก หรือกินยากอะไร

สาธิตวิธึการชง อันนี้เป็นยี่ห้อที่แอ๋มกินอยู่ เป็นของเกาหลีนะ แต่มีเลข อยแล้ว ยี่ห้อนี้ใช้รากแดนดิไลออนมาควรให้หอมบดหยาบตามสูตรเพื่อทำชาผสมกับดอกกุหลาบอบแห้งทำให้มีกลิ่นหอมดื่มง่ายทั้งยังได้ประโยชน์จากดอกกุหลาบที่ช่วยในด้านระบายด้วย

วิธีการชงทำแบบชงชาปกติคือใส่น้ำร้อนประมาณ 200 cc รอสามถึง 5 นาทีก็ดื่มได้เลย

แทรกคลิปวีดีโอ ภาพสินค้าจะอยู้ในคลิปวีดีโอ

วิธีการดื่มชาแดนดิไลออนสามารถดื่มจิบไปเรื่อยระหว่างวันหรือจะจิบ แบบดื่มชาตามปกติเลยค่ะ
เห็นไหม ง่ายจริงๆ ดื่มง่ายด้วย หอมกินง่ายสุดๆ  5555
บางครั้งเราไม่ต้องกินอะไรยากๆ มันก็ได้ประโยชน์เหมือนกันนะคะ

เช่นเดียวกับน้ำขึ้นช่ายฝรั่งและน้ำแตงกวาไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถดื่มชาแดนดิไลออนได้ คนที่ไม่แนะนำให้ดื่มชาแดนดิไลออนมีดังนี้ค่ะ

1. ผู้ที่มีปัญหาด้านระบบทางเดินปัสสาวะและไต เช่นเดียวกับน้ำขึ้นช่ายฝรั่งและแต่งกว่าแดนดิไลออนมีปริมาณโพแทสเซียมสูงซึ่งเป็นผลที่ไม่ดีกับโรคไตบางชนิดและคนที่มีปัญหาด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพราะแดนดิไลออนมีสาร mannitol ที่หน้าที่เป็น diuretic ขับปัสสาวะ ค่ะ
2. พบว่าแดนดิไลออนเป็นพืชที่มีอัตราการแพ้ ดังนั้นถ้าลองแล้วมีอาการแพ้ก็ขอให้หยุดนะคะ
3. คนที่มีโรคประจำตัวแล้วรับประทานยาอยู่ หรือคนที่มีการรับประทานยาอยู่เป็นประจำ แดนดิไลออนอาจเกิด food-drug interaction ได้กับยาหลายชนิด เช่น ยาฆ่าเชื้อ ยาโรคหัวใจ ความดันและหลอดเลือดิ ตรงนี้ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ

และหากใครที่สนใจเกี่ยวกับพืชสมุนไพรที่ใช้ในการช่วยควบคุมน้ำหนักลดอาการบวมน้ำแบบนี้อีกแอ๋ม กดที่นี่
เพื่อดูบทความเกี่ยวกับขึ้นช่ายฝรั่ง และ กดที่นี่ เพื่อดูบทความเกี่ยวกับน้ำแตงกวา ค่ะ

และสำหรับใครที่ ต้องการลดน้ำหนักลดไขมันสะสมแอ๋มทำคลิปวิดีโอสำหรับสอนวิธีการวางแผนลดน้ำหนัก
ให้ลูกเทรน แล้วตอนนี้เปิดแบบpublic  สอนตั้งแต่เริ่มต้น ทำให้รู้จักวางแผน จัดสัดส่วนอาหาร โภชนการ
แบบ เริ่มต้น 101 ไว้ กดที่ตรงนี้เลยค่ะ

คอมเมนท์มาบอกกันบ้างว่า

“อยากให้แอ๋มทำคลิปหรือบทความอะไรต่อไป” คอมเมนท์มาได้ อ่านทุกคอมเมนท์ค่ะ

สวัสดีค่า

แอ๋ม (เภสัชขอบอก AMYAMPS )

---------------------------------------------------------------------

สถานที่ส่งซื้อชารากแดนดิไลออน :สั่งออนไลน์ผ่าน http://yujahan.com หรือจำหน่ายที่ร้านสบายใจทุกสาขา ราคา 230 บาทต่อซองค่ะ

---------------------------------------------------------------------
Contract 
youtube : https://bit.ly/2HB24KJ
instragram : amyamps_healthylife หรือกดลิงค์ https://bit.ly/2WaXI6u
facebook : https://bit.ly/2HCPevt
blog: http://amyamps.blogspot.com/
Line : @aui4947n