สรุปข้อดีข้อเสียน้ำแตงกวา สำหรับใครที่แพ้ หรือมีสาเหตุที่กิน celery ไม่ได้!!
สำหรับคนที่ยังไม่ได้อ่าน ข้อดีข้อเสียของน้ำ celery คลิปที่นี่เลยค่ะ
📌สรุปข้อดี ข้อเสีย น้ำแตงกวา
1. ช่วยเรื่องhydration เพิ่มความชุ่มชื้น ให้skin ได้ดีกว่า celery .
2. ช่วยควบคุมน้ำหนัก มีfiber น้อยกว้า celery แต่ยังสามารถช่วยคุมน้ำหนักได้อยู่ .
3. เรื่องลดบวมทำได้เท่ากัน มีโปแทสเซี่ยมมากเท่ากัน
4. เรื่องโอกาสแพ้มีน้อยกว่า .
5. ยังมีเรื่องสารพิษสะสม เสี่ยงเท่า #น้ำขึ้นฉ่าย ->แนะนำกินแบบ #organic .
6. ยังไม่ควรกินในคนที่เป็นโรคไต หรือ โรคระบบทางเดินปัสสาวะทุกชนิด .
7. มีสาร tannin และ ฟลาเวอร์นอยด์ เป็นส้านอนุมูลอิสระ ที่ดีมาก ช่วยลดการอักเสบของเซลล์ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเครียด และเหนื่อยล้า ได้ดีมาก .
8. ยังมีโอกาสไม่ย่อย ท้องผูก เหมือน celery .
📌 แบบเต็มๆ ดูคลิปนะคะ
รัก
แอ๋ม
contract
Contract
instragram : https://www.instagram.com/amyamps_hea...
facebook : https://www.facebook.com/ihealthytoge...
blog: http://amyamps.blogspot.com/
Line : @aui4947n
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น