วันเสาร์ที่ 29 มิถุนายน พ.ศ. 2562

ทำไมคนที่ควบคุมน้ำหนักจึงควรกินข้าวไรซ์เบอร์รี่


อยากหุ่นดีให้กินข้าวไม่ใช่ขนมปัง และ หากอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ให้กิน complexcarb carbเชิงซ้อน แบบข้าวไรซ์ ข้าวกล้อง จะดีกว่าข้าวขาว ❤️


ทำไมคนลดน้ำหนักจึงควรข้าวไรซ์เบอร์รี่ .
1. มันเป็น complex carb คาร์บเชิงซ้อน ค่าGI ต่ำ ดูดซึมเปลี่ยนเป็นน้ำตาลช้ากว่าข้าวขาว ทำให้อิ่มนาน อยู่ท้อง


2. เป็น superfood ที่ให้แค่ธาตุ วิตามิน แค่ธาตุพวกนี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายตอนนอน ยิ่งคนที่ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายร่วม ยิ่งสูญเสียแร่ธาตุ ทั้งการสร้างกล้ามเนื้อ ยังต้องการแร่ธาตุในข้าวไรซ์เบอร์รี่ด้วย .


3. ข้าวไรซ์ มี สารแอนโทรไซยานิน ที่ข้าวกล้องไม่มี ตัวนี้เป็น antioxidant ที่ดี ทำให้ไม่แก่เร็ว

4. มีผลงานวิจัยในคนว่าได้ผลแน่ๆ เรื่อง ลดระดับไขมันไม่ดีในเลือด และช่วยคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน มากกว่าข้าวแบบอื่นๆ 

รีวิวโจ๊กควิกลี่ จากQuiklybrand 

-โจ๊กควิกลี่ คือ ข้าวไรซ์เบอร์รี่อบแห้ง เด็กเล็กหรือผู้ใหญ่สามารถกินได้ คนสูงอายุที่ฟันไม่ดียิ่งเหมาะ เพราะตัวโจ๊กเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่อบ ไม่ปรุงรส ไม่มีผงชูรส ข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่ใช้เป็นข้าวออแกนิค ไม่มีสารพิษตกค้าง มีเลขอย. เรียบร้อย 


ตัวโจ๊กกินง่ายมาก เวลากิน ต้มน้ำร้อน เทข้าวใส่ คนๆ เสร็จใน1 นาที 👍🏻



มีฉลากโภชนาการพร้อมครบถ้วน ผ่าน อย.แล้ว 

.
สำหรับแอ๋มกินเป็นมื้อรีบๆ หิวๆ ตอนกลางคืน หรือ หิวตอนเช้าๆ แบบหิวแล้ว แต่ขี้เกียจรอข้าวสุก เทโจ้กเติมน้ำ กินกับผัดผักใส่อกไก่ จบ!! 1ซอง มี 200 กรัม แบ่งกินได้หลายครั้งแน่นอน 👍🏻👍🏻👍🏻

อิ่มประหยัด อาหารคลีนใครว่าต้องแพง

อ่านบทความอื่นเกี่ยวกับ การเลือกกินข้าว แป้ง ยังไงไม่ให้อ้วน 

เภสัชขอบอก EP.4: ลดน้ำหนักเริ่มต้นอย่างไรจัดสัดส่วนยังไงให้เป๊ะ โดยไม่ต้องคำนวณ

เภสัชขอบอก ep.2: วันไม่ออกกำลังกายกินเท่าไรวันออกกำลังกายกินเท่าไร 



contract



-

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)

บทความน่าอ่าน

เภสัชขอบอก EP.3 : Foodvolume จัดสัดส่วนอาหารให้เป๊ะ แบบไม่ต้องคำนวณ

เภสัชขอบอก EP.3 :จัดสัดส่วนอาหารให้เป๊ะ แบบไม่ต้องคำนวณ ถ้าคิดจะลดน้ำหนัก เริ่มต้นยังไม่ต้องไปนึกถึง อะไรยากๆ เช่น กินคลีน ออกกำลังก...

บทความที่ได้รับความนิยม